美总统奥巴马第一千金的“减肥家规” _生活百科

摘要：奥巴马11岁大女儿玛莉亚和8岁小女儿萨沙的体重有超重趋势，米歇尔紧急更改家规为女儿减肥，并以女儿为例号召美国儿童减肥。
【美总统奥巴马第一千金的“减肥家规”】美第一千金的“减肥家规”
据英国媒体近日报道，美国卫生官员借助第一夫人米歇尔·奥巴马的影响力，推出了一项倡议儿童反肥胖的活动。美国公共卫生署署长里格纳·本杰明29日为美国人勾画出减肥蓝图，告诉人们如何在家里、学校以及工作场合进行减肥。米歇尔当日出席了发布会，称她两个女儿的体重正处在超重边缘，并以女儿为例号召美国儿童减肥。
大女儿玛莉亚发胖
这并非奥巴马夫妇第一次公开谈论两个女儿的体重。2008年11月，奥巴马曾经透露，11岁的大女儿玛莉亚因为变得“有点胖”而不得不改变不健康的饮食习惯。
米歇尔也曾表示，在第一家庭改变了一些“家规”后，玛莉亚和8岁的妹妹萨沙的体重得到控制。周一至周五，米歇尔不允许两个女儿看电视；她们喝的全脂牛奶被换成低脂牛奶；不允许吃汉堡；减少三餐的饭量；以饮用水代替含糖饮料；早餐吃葡萄和苹果片；晚餐必备各种颜色的蔬菜。米歇尔自豪地表示，这些生活中的小改变带来了大效果。过了一段时间后，她再带女儿检查身体时，各项指标都非常正常，连儿科医生也惊讶于两位第一千金的改变。
本杰明在报告中列举了防止肥胖的方法，如多吃水果与蔬菜、学校增设“高质量体育课”、推动更多超市入驻低收入社区等。第一夫人米歇尔倡导儿童减肥也不遗余力，她与当地学生在白宫开辟了一片有机菜园，种植的蔬菜水果为第一家庭的餐桌提供食物来源，成为美国家庭健康生活的典范。
第一千金减肥家规
●全脂牛奶换成低脂牛奶；
●不允许吃汉堡；
●减少三餐的饭量；
●以饮用水代替含糖饮料；
●早餐吃葡萄和苹果片；
●晚餐必备各色蔬菜。
减肥塑身排行榜8月1-8月25日12星座的个性减肥必杀技法国女人永不变胖的“浪漫”骇人听闻的减肥方法六个日常习惯令你悄悄发胖八个最有效的直接消脂法食欲来袭！六招教你管好你的嘴十大减肥误区让你的体重“原地踏步”三款家常菜吃着就减肥8个饮食细节注意到就瘦减肥成功！“翻”脸不认人？1380972 1208511 983058 872070 823905 796246 685481 659083 602522 595394