我们都熟悉黑豆，这是一种非常常见的食物 。我们偶尔会在生活中吃一些，适当地吃一些黑豆对我们的健康有益 。那么如何吃好黑豆呢？

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黑豆雪梨汤:炖黑豆和雪梨可以滋阴，缓解肺肾阴虚 。能缓解肺肾阴虚 。制作时可取30克黑豆，1-2个雪梨，将雪梨洗净切片 。洗完两个黑豆后，一起放入锅中，加入适量的水 。用大火煮沸后，用中小火煮沸约两小时，每天使用两次，连续使用一个月 。
黑豆炖猪尾:也是常见的吃法 。制作时需要准备半碗黑豆，一个猪尾，适量清水生姜 。用清水洗净准备好的黑豆后，放入锅中炒至皮肤干裂，将猪尾洗净，去掉细毛，切成小块，然后放入砂锅中，加入姜片用清水炖制 。炖好后，加入食用盐调味，取出即可食用 。它能养血补肾，强筋壮骨 。
【黑豆怎么吃好 这种黑豆海带排骨汤,补肾养血也能壮骨强身 黑豆怎么吃好】黑豆海带排骨汤:用黑豆和海带和排骨做汤也是正确的吃法 。制作时需要准备海带、80克、80克黑豆、300克小排骨、适量食用盐和生姜 。黑豆洗净后，用水浸泡两小时，排骨切成段，用沸水漂白，去除浮泡沫，用浸泡的黑豆放入锅中，加入姜片炖一小时，然后放入洗海带，炖半小时左右，可以做好，黑豆海带排骨汤，可以补肾养血，强骨强身 。
这里介绍一下如何吃好黑豆 。

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