吃鸡蛋羹会发胖吗 _鸡蛋羹

蒸鸡蛋羹美味可口，口味滑爽并且制造简易，是懒人神器比较适合吃的东西美味。可是很多人担忧鸡蛋羹蛋白含量高，发热量会很高，那样吃鸡蛋羹会发胖吗？

不容易长胖，但是不宜多吃。
鸡蛋蛋白含量高，放水制成蒸鸡蛋后，发热量并不是很高，跟米饭热量类似，吃完一般不会发胖的。但是营养专家提议每天就吃一个鸡蛋，由于吃太多身体吸收不了，还很容易引起胆固醇过高。
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