这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃 ， 旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的 。坚持两个星期 ， 你会发现不仅身材日渐苗条 ， 皮肤也更加细腻光滑 。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯 。

周一
早：咖啡、苹果
午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝 ， 生黄瓜一根 ， 紫菜汤 。
晚：煮虾(数只) ， 烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 。
【一周食谱 狙击脂肪更美容】

• 电饼铛懒人的食谱制作大全
• 3日快速减肥食谱可减重6斤
• 6款丰胸食谱 罩杯升级计划
• 颜色与减肥 一周减肥食谱
• 专业减肥食谱2月减掉30斤
• 2个月减掉30斤的食谱之8月
• 2个月减掉30斤的食谱之7月
• 一周瘦4公斤的7日瘦身食谱
• 美味瘦身 三天吃出好身材
• 3天减6斤的白粥减肥食谱