吃醋就能减肥的方法 _生活百科

【吃醋就能减肥的方法】大家不要想歪了哦！呵呵！这里的醋指的是可食用的醋啦。我们每个人都可以经常吃醋，而且吃醋可以使人身体健康，也可以减肥哦，就算你怕了它的酸味，也不用担心，因为我们有很多吃醋的方法可以令它变得列美味。醋洋葱自然减肥方法这是一个很好的减肥方法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦起來，因它可以帮你燃烧体內多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。醋洋葱的基本做法材料：洋葱 1个，天然蜂蜜1杯半，天然盐少許。做法：將洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后隔去水分。將醋及盐放入煲內，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。如果怕酸的話，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，如果觉得太多的話，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法瘦身毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等。附加吃法：浸過洋葱的醋，由于有部分洋葱的养分溶解在其中，加上蜂蜜有滋润作用，缓和醋的刺激性，所以吃醋洋葱的時候，不妨每日饮用1小杯浸洋葱的醋，你可以将这分量分开早晚两次饮用，亦可一次过饮，悉随尊便。不过，由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强，不宜饮用。减肥方法