酸酸甜甜瘦身山楂 _生活百科

【酸酸甜甜瘦身山楂】
山楂
减肥原理：众所周知，山楂味酸、性温，具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤的功效。特别是山楂中所含有的独特的解脂酶，可以促进脂肪类食物的消化，尤其能消化油腻肉积，具有减脂、降低胆固醇的作用。
适合人群：暴食是我们发胖的重要原因之一。虽然胖，但仍然嗜肉为命，或是消化系统有问题，吃什么都得不到充分的消化，肠胃总是不能及时排空。山楂就是这种肥胖的“终结者” 。但需要注意的是，如果你有胃痛，或是有消化道溃疡则应该忌用。
瘦身食疗方推荐：
山楂茶
原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草lO0克。
制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡。代茶饮，茶淡为度。
山楂银菊饮
原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。