丑时是几点到几点-凌晨01:00到凌晨03:00 _生活百科

十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时辰制历史悠久，西周时就已使用，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是我国灿烂的文化瑰宝之一。每个时辰相等于现今的两小时。相传是汉族人民根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。十二时辰在汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。后又用十二地支来表示。

丑时是几点到几点

答：丑时：鸡鸣，又名荒鸡，凌晨01:00到凌晨03:00 。人认为耕牛在这个时候吃完草，准备次日耕田，因此丑时属牛。牛只有吃完草料才有力气干活，可见丑时是力量蓄积的时刻。“倒嚼”最细、最慢、最舒适，所以丑时同牛搭配。

丑时出生的人命运总论

与父母之一缘分较薄，具有高贵感，事业发展上会有权势方面之倾向，是具福禄命之人。
家族缘薄，离乡成功，上官近贵，性情暴躁，二十运开，四五兴旺，晚年齐福。
适业：商业、技师、教员、官吏、学者、饮食、加工、忌木类。
凶年：十八岁，甘三岁，卅一岁，四十六岁，六十二岁寿终。
丑时头生：时头生人无克破，一身衣禄多有馀，荣华富贵兼安闲，子孙繁荣得显见。
丑时中生：时中生人克父命，为人诚实进田庄，夫妻和命于得力，老景财帛庆馀丰。
丑时末生，时末生人先克母，为人孤独心中善，先苦后甘终得福，晚年交来贵人扶。

丑时出生的人命运详论

丑时初父母双全，为人性灵新巧，享福无穷，兄弟妻子得力，末运落次，二十年后进田庄，衣禄积有余。

丑时中生人先克父，为人聪明伶俐，初运不甚如意，晚年享子孙福，忧愁可免，三十八发财，富胜石崇，财禄随时进，逢喜又悲。

丑时末生人先克母，为人特达，常肯与人排解诉讼时拖景，亲朋相慕者有君子风度，四十岁发财，一生好风光，手艺学术强。

丑时出生的男女

男：丑时出生的男士执着，不三心二意，一心只求一朵鲜花。恋爱方式为一追到底，严一道师傅提示，一味的追寻可能效果不佳，不过不要灰心，她人会看到你的真心，结局永远是唯美的。

女：五行属土的女孩性格沉稳，对爱至尚，不随便失贞操洁，同样认准的异性会主动出击一追一底，这些性格的女土只求专一的爱情。

丑时如何养生

丑时不睡晚，脸上不长斑

寻根究底
丑时即凌晨1点到3点的时间，血气流注于肝，足厥阴肝经活跃。本经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒功能。中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。

生活放大镜
电视里又在打广告说“没斑的妈妈最漂亮” ， 3岁的维维转过头一动不动地盯隧妈妈。这对维维妈妈来说是一种莫大的剿激。她决定换一份工作，因为老中医说留，如果不改掉常常熬夜的作息，她吃再渗的药，用再好的化妆品也无济于事。

专家箴言
丑时是凌晨1点到3点的时间，足厥阴肝经活跃，是养肝护肝的好时期，应卧床休息。现代人熬夜已经成为一个不争的事实，这样就易使肝脏受损。观察一下那些“夜猫族” ，他们的脾气一般都较大，这是因为肝主怒，肝脏不好的人，自然就爱发脾气。

知识扩展
肝主怒，怒气过盛会引起肝火过盛。肝经和肝、胆、胃、肺、膈、眼、头、咽喉都有密切关系，也是主管人体排毒和藏血的经络。

中医认为，血卧归肝，动则行于诸经。为了保证肝血回流、及时更新，此刻我们应该处于深度睡眠状态。但现代人往往还要熬夜加班，或进行各种娱乐活动，因此睡眠很难保障，这样就易使肝脏受损，这也是现代人肝病居高不下的原因。

想要养好肝脏，首先就要调整好自己的作息时间，做到按时休息，另外可以多吃一些绿色的食物。中医认为“青入肝” ，绿色食物有很好的养肝效果。此外还要学会控制情绪，再加上合理的经络按摩，肝脏才能健康。

失眠不仅与胆有关，与肝也是脱不了干系的，因为“肝胆”就像一对至亲骨肉，哥哥出事了，弟弟自然也不会好受。现代人伤肝举动又较多，导致肝脏成为‘‘受伤重地” ，你也就夜夜失眠了。这时，不妨试试“十指绕宫城” ，可以降肝火、调阴阳，防治失眠的效果相当不错!
丑时是十二时辰中的第2个时辰，也就是现在的凌晨1～3点。俗话说“马无夜草不肥” ，牛也是如此。在古老的农耕时分，农家往往在这个时候起身喂牛，准备次日耕田，所以丑时便与牛联系在一起。可见，这个时候是“粮草”蓄积的时候。那么人该干什么呢?其实，这个时段也是人体储备“粮草”的时候。

丑时适逢肝经当令，阳气刚刚升发起来。肝主藏血，此时正是肝血回流的时刻。这个时刻是很重要的，因为人的思维及行动都要靠肝血来维持，肝此刻是最忙的，它正忙着将废旧的血液淘汰，并制造出新鲜的血液，并把它们储存起来，以供‘‘前方战士”们使用。为了配合它的工作，此刻人就应熟睡。因为‘‘卧则血归于肝” ， “动则血行于诸经” ，如果你此刻还活蹦乱跳地话，肝血就不能及时回流，肝也就没有办法工作。身体里没有“粮草” ，那将士们(各脏腑)就会人心惶惶，不久就会“生事”了。

生活中我们经常看到有些人面色呈不健康的青黑色，你去问问他，他肯定是熬夜了，以致肝血没有及时回流。中医认为肝为“青龙” ，对应的颜色为青，脸色发青正是肝脏不健康的外在显现。这时你得提醒他晚上该注意休息了，否则他就会得肝病，脸上也会长斑，脑子也会变得不灵活。因为肝为“将军之官，谋虑出焉” 。人的聪明才智与肝气是否充足有着很大的关系。所以，丑时不仅要睡，而且一定要睡好。

十二时辰对应当今时间

子时(23时至01时)
丑时(01时至03时)
寅时(03时至05时)
卯时(05时至07时)
辰时(07时至09时)
巳时(09时至11时)
午时(11时至13时)
未时(13时至15时)
申时(15时至17时)
酉时(17时至19时)
戌时(19时至21时)
亥时(21时至23时)

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