【12种减肥法 超级瘦身】

想成功减肥，首先要选对减肥方法 。下面12种超有效减肥法，挑一种适合你的吧！


1.咖喱瘦身法

咖喱中的香料可促进脂肪燃烧，因此每天其中1餐吃咖喱饭，可燃烧脂肪减肥 。

注意事项：宜选吃以蔬菜做主角的咖喱饭，以沙律油取代食用油，大大减少热量，有利于健康减肥 。

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