怎样才能从心里原谅老公出轨,如何原谅丈夫的出轨和不忠行为 _生活百科

“我丈夫出轨了吗?”
这也许是不少女性曾经在婚姻关系中出现过的疑问。
当你发现你的丈夫一直在欺骗你的时候，你不知道该对他说什么。你曾经幸福的婚姻现在岌岌可危，你认为你永远无法从中恢复。
或者，你和你的丈夫能够解决问题，度过难关，最终变得比以前更好。但是，你应该问问自己，“我应该原谅他的欺骗行为吗?”
即使你努力在不忠的婚姻中生存下来，当你想到你深爱的丈夫欺骗你和另一个女人时，你就会怒火中烧，感到恶心。
你可能一直在思索，试图找到一些问题的答案，比如如何原谅一个出轨的丈夫?
但是，你要问的第一个问题应该是，为什么你不老实的丈夫会觉得有必要欺骗你?不幸的是，对于为什么一个人会变得不忠，没有准确的答案。
可能是由于你婚姻中长期出现了某些问题，可能是他过去的一些问题积累，也可能他只是无法控制自己不被其他女人吸引。你应该接受这样一个事实：你可能永远都找不到不忠的原因。
这种令人痛苦的对信任的背叛，大多是难以克服的。然而，假如出轨的丈夫后悔他所做的事情，他甚至比你更痛苦，那么你必须做好预备，积极地从震动中活下来，拯救婚姻。
这取决于这对夫妇对拯救婚姻有多投入，他们有多长历史，他们是否有孩子等等。
假如你是一个努力想要知道如何原谅丈夫出轨的妻子，那么我会给你一些体贴的建议，告诉你如何在不伤害自尊的前提下原谅出轨的丈夫。
1. 不要忽视你的情绪当你发现丈夫欺骗你时，一定会感到震动、愤怒或悲伤。
承认你的感觉，不要忽视你的情绪，面对它们。假如你逃避自己的情绪，最终所有的情绪都会在你体内积聚，你会像炸弹一样爆炸，相信我，这不是你想要的。
你可能感觉到的最主要的情绪是愤怒，也许你会想要通过伤害欺骗你的丈夫或者报复他，来发泄你的愤怒。然而，这不是面对情绪的准确方式。
请试着处理你的愤怒，而不是把它发泄在你的丈夫身上。试着和亲密的家庭成员或朋友交谈，或者把你的感受写在日记里，出去散步，唱歌或跳舞，甚至打枕头。
只是不要把你的愤怒投射到你周围的人身上。迁怒不能解决任何问题。
2. 宽恕会让你获得自由当这个你发誓要和他永远在一起、永远爱他的人欺骗你时，你的第一反应是诅咒他，永远不会原谅他。原谅不忠的配偶并不轻易。
但原谅也是一个成功婚姻的重要工具。
那么，如何原谅丈夫的出轨行为呢?宽恕并不意味着你忽视了你丈夫的不忠行为。
它只是意味着你不会浪费你的精力和时间在愤怒上面，相反，你会把时间和精力花在恢复你的婚姻上面。
研究指出，这对夫妻关系有重大影响。一旦你决定了如何原谅他，不要对他冷嘲冷讽，不要一遍又一遍地提醒他做错了什么，给他一个机会让他成为一个更好的丈夫。
【怎样才能从心里原谅老公出轨,如何原谅丈夫的出轨和不忠行为】3.给对方空间假如你最近被你的丈夫欺骗了，可能你会变得希望他总是呆在你能看到的地方，这样你就能一直盯着他。
但你要记住，一旦你决定原谅你的丈夫，你需要信任他。
不要变成一个粘人的妻子，总是紧盯着你丈夫的脖子。
可以考虑分开一段时间，把你的想法集中在一个地方，当你觉得你已经预备好和他一起生活的时候，带着一个全新的开始搬回去。
建立一段新的婚姻，让它成为你度过愤怒和不安全感的目标。你和你的丈夫需要互相保证走出这段艰难的时期。