节食吃12种食物得不偿失 _生活百科

一说道减肥，大家脑子里想的一定是节食。可是在节食时可不能“饥不择食” 。有些食物吃了会让你得不偿失哦！

【节食吃12种食物得不偿失】

1、柿子
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。