如何吃才能健康减肥？现代人缺乏正确的饮食习惯，导致体内积聚过多废物 。只要吃对下面4种减肥食物，绝对能帮你瘦下半身！
医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物 。当钾摄取不足时，细胞代谢产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难;加上地心引力影响，囤积的水分与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿 。因此，想让臀部变得结实，首先就要吃得正确!
南瓜、甘薯与芋头
正确吃——南瓜、甘薯与芋头
这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身 。
【减肥食物 瘦下半身不再是问题】
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