3吃法 不节食一周减10斤

想保持适当的身段,要靠正确的饮食和适量的运动 。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法,有兴趣的朋友不妨试试 。 
全流质减肥法
1.全流质减肥法 
这个食谱简单,可吃的食物只有水 。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤不加调料,不限量 。这个方法可以清理肠胃 。增强体质 。时间以一周为限 。 
【3吃法 不节食一周减10斤】