游泳姿势有哪些 _游泳姿势

如今很多人都很喜爱游泳，并且游泳也是一项十分健康的运动，那样游泳姿势有哪些呢？下面一起来看看吧。

【游泳姿势有哪些】蛙泳是很平时的一种游泳姿势，就像小青蛙游水。动作要领：两手先划、手臂伸后蹬腿，手划的情况下腿不要动，手先收腿再收，手腿伸直闭拢再滑跑一会儿（大概1~2秒上下）。
自由泳：借助手臂滑水，脚部接水造成驱动力。身体要竖直，腿面要正好外露水面时接水。身体入水后，手、肘、前倾屈伸、抱水，手臂向里，往上划。下手后，手臂要释放压力并且经过上空移位，再次下一个姿势，循环往复。
蝶泳说白了就像蝴蝶状翱翔游水，重要关键点：肩膀与水面平齐，头顶部比手臂先进水，仰头时非常低，入水后手臂沿曲线图往外和抱水，再下划抓水，双手分离到肩膀宽，弯肘滑水。
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