浑浊的职场氛围让我越来越压抑！ _经验分享

初入职场，前辈语重心长：初来乍到，吃亏是福，跟你生气是你的荣幸。想想也是。不经历风雨，怎能见彩虹？过了前三年，当你自己也成了学长，你不骄傲吗？
可是，熬了三年又三年，始终没能盼到扬眉吐气的那天！职场不好混，人际关系、业务技能，两手抓两手都要硬。即便你做得再好，依然有各种不可控因素时刻在挑战你的情绪。猪队友、渣上司、叽歪客户，犹如杨戬的三叉戟，每一叉都刺在你的要害之处。既然如此，为何你还赖着不肯走？还是你真的确信，自己会等到“媳妇熬成婆”那天的到来？

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不走原因一：天下“公司”一般黑
网友小丹：在物业这个行业里干了快10年了，从最基层的管家开始干起，到现在终于熬成了物业经理，然后依然每天还是要受很多的气。可能你们会说，那就跳槽去一些高端物业。其实你们错了，越是高档的小区，物业工作越难做。你面对的是一些特别追求品质的业主，所以他们的要求也会特别高，而且动不动就要和物业领导对话，我每天能坐在办公室里的时间真的很少，依然还是像以前一样，整天在小区里跑。不要以为跳槽换个公司就好了，其实你要面对的客户群体依然是一样的。
网友HK：我原来是国企的，按理说是一个“金饭碗”，但是实在受不了企业氛围，论资排辈、四处站队，每天都很压抑。于是逃脱了这个环境到了外企，以为自己可以自由呼吸了。可是事实发现，是自己想多了。外企一样会勾心斗角，一样玩弄办公室政治。有人的地方，就有政治，这话一点没错。所以不要期望通过跳槽来摆脱受气的状态，因为只有在食物链顶端的人，才有资格自由呼吸。

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不走原因二：甘愿为“五斗米”折腰
网友Tracy：已婚已育的中年老母亲，有全职的心但是没全职的命。中国妇女的勤劳应该是世界闻名了吧！不仅承担了生育的重任，还要一起养家。毕竟房贷要一起还，学费要一起交。看在钱的份上，受点气就认了吧！如今工作也不好找，既然有一份自己还能hold住的工作，每月能按时按数地发工资到你的银行卡上，已经是感激不尽了。至于受气这种事情，只要是在职场上都会遇到的，左耳朵进右耳朵出，只要不是过份伤人的，我都一个字：忍！
网友小s：薪资高的话，我肯定忍啊！我现在的老板就是个火爆脾气，凡是达不到他要求的，立即开骂，谁让人家给开了个不错的薪水呢！达不到人家的要求，挨几句骂还不是天经地义的，就当是给自己的磨练吧！有一句说一句，工作三年以来，我的年薪在同班同学里算是比较不错的了，搞个同学聚会也是衣着光鲜，每当想到这些时，顿时就不生气了。谁的职场不受气？除非他是太子爷。

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无忧职场温馨提醒：情绪千万种，开心最重要。如今，人们的情绪变得和环境一样越来越糟糕：无名的怒火到处发泄；焦虑的情绪在职场和家庭弥漫。前一分钟你是坏情绪的“受害者”，后一分钟你可能就是一个发泄脾气的“施暴者” 。在此我们可以几个小方法，帮助大家在“受气”之后，还能继续保持一个好的状态。
方法一：有一个属于自己的情绪垃圾桶 。可以是写日记可以是看书，可以是健身房里怒揍沙包，也可以挥汗驰骋在球场上。切忌把负性情绪转嫁到别人身上，这样势必会发生不必要的矛盾、误会。
方法二：不要压抑自己的情绪天性 。日本森田疗法创始人森田正马博士经过多年研究总结出了情感活动的规律，如果对于情感（情绪）听之任之，即顺从自然的变化，情感（情绪）便会形成山形曲线，最后消失。所以，对待情绪，不要刻意压抑和排斥，而是要接受并允许它的存在。但是，需要提醒大家注意的是，接受不代表被情绪牵着走，而是在不否定的心态下做积极建设性的行动。
方法三：假装好心情 。美国心理学家霍特曾经举过一个例子：有一天友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人。但碰巧这天他要参加一个重要会议，所以他决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬、谈笑风生、装成心情愉快而又和蔼可亲。令他惊奇的是：郁闷的情绪竟然在不知不觉中烟消云散，而愉快的情绪不期而至。人的认知、行为、情绪三者之间是彼此联系，互为因果的。千万不要认为，只有情绪好的时候才能表现出快乐的样子，“装”出来的快乐也是一种积极的行为，从而把情绪也带动得积极起来。
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