芹菜是非常好的一种食材,芹菜的做法也很简单,富含丰富的膳食纤维,可以帮助肠胃做运动,清肠利便 。在我们家,芹菜是经常食用的,或炒或拌,都很可口 。
以前凉拌芹菜,一般都会配上水煮花生米,感觉已经形成了固定搭配,地老天荒地不再更改 。
我做凉拌菜一般调料都很简单,用热油泼香葱姜末,然后调入盐、鸡精、生抽、醋,拌匀了就吃,却有香有色有味,值得一试哦!
【果仁芹菜的做法】
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健康饮食网小提示
西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化 。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效 。适用于高血压病、贫血 。
核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用
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