吃的好不如吃的巧，苹果巧吃法，让你美丽又减肥 。用苹果煲汤喝，你想不想试试呢？
当月靓点——苹果
苹果可以说是最大众化的营养水果了 。它富含微量元素钾、锌 。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出，对心血管起保护作用；锌是构成与记忆力息息相关的核酸和蛋白质的物质 。苹果还富含维生素和苹果酸，它们能使积存在我们体内的脂肪分解，防止体态肥胖 。还有不可小觑的纤维素，纤维素不仅通便，还可使肠道内胆固醇含量减少 。
【苹果煲汤 排毒又纤体】
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