竹荪营养丰富,名列"四珍”之首,"四珍”为何物?(竹荪、猴头、香菇、银耳) 。
【双菇烧竹荪】,营养百分百的一道家常菜 。
竹荪中含有丰富的膳食纤维,又含有丰富的矿物质 。
香菇中含有人体必需的氨基酸,而且比例非常适合人体需要,常吃可提高免疫力,增强抗病能力 。
口蘑可增强T淋巴细胞功能,提高机体抵御各种疾病的免疫功能 。
而菌类中所缺少的维生素由青椒来补充,因此,这道【双菇烧竹荪】是营养非常全面的强身菜肴 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
健康饮食网小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
【双菇烧竹荪的做法】西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
- 吃竹荪上火吗?竹荪的营养价值有哪些?
- 竹荪鸡汤禁忌
- 双菇竹荪的做法
- 四款中餐减肥瘦身食谱
- 鲜鸡汤的家常做法 竹荪干贝菌菇鲜鸡汤做法步骤
- 高汤煨竹荪的做法
- 怀孕可以吃竹荪吗?怀孕吃什么比较好
- 双菇烧海参的做法