【吃了更能减肥的10大零食】吃零食是女孩子的小爱好，对很多女孩子来讲，饭可以不吃，零食要戒，真的很难！但错误的零食往往使人长胖，既然不能不吃零食，那就选择健康、减肥的零食吧 。资深体重管理咨询专家金山说，只要选择合理的零食，还有助于减肥 。


1．水是最好的减肥饮料 。真的想吃零食？确认一下自己是不是口渴——因为它和饿的感觉很相似 。喝点水，再等上10分钟，看看是否仍有饥饿感 。带一个便于携带的水瓶，保持充足的饮水，意味着你不会将脱水与饥饿相混淆 。

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