【每天三杯奶 苗条每一天】
牛奶已成为人们生活中不可或缺的一种食品 。其实牛奶不仅仅是营养丰富，还具有减肥的效果哦 。每天只需三杯奶，就可以每天都苗条！
牛奶减肥原理
调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，结果表明她们每天只要饮用美国食品指南建议的一半的牛奶量便能有效的减轻体重并缩小腰围 。
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