【豆苗瘦身汤】合理膳食是健美强身,防治肥胖的有效方法 。选汤谱多具利水胜湿,去脂减肥功能,若常食用定能保持形体健美 。
原料 豆苗250克,鸡胸肉200克,姜2片,盐、色拉油、味精、麻油及胡椒粉各少许 。
制作 将鸡胸肉去皮,洗净,切薄片,用腌料腌匀;豆苗洗净,择好,沥水;锅中放水煮沸,放人调味料和豆苗,约煮3分钟,再加入姜片、鸡肉,稍煮一会儿即可 。
功用 去脂减肥 。主要用于减肥者 。
饮法 饮汤食鸡肉、豆苗,每日分2次服 。
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