减肥大忌饭后喝茶等于喝毒药 _生活百科

大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。
据科学家的实验证明，饭后饮用十五克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50% 。
有些人正是因为看中了饭后一杯茶具有影响人体消化和吸收食物营养的作用，所以才把它当作是一种减肥美容的有效方法。但是这也有引起胃肠功能失调和营养不良恶果的可能。
我们还常常可以看见有些人在饭前、饭后各喝一杯茶的习惯。
饭前喝茶不但和饭后喝茶一样，会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。
【减肥大忌饭后喝茶等于喝毒药】提醒：
长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果，因此，在饭前半小时和饭后一小时之内，都不宜喝茶。娱乐圈"双胞胎"明星女星带男人回家过夜长沙论贱谁与争疯选秀，最大的赢家不是选手们，而是这一个个的评委……[详细]·疯狂代孕谁在出租子宫·男女一生薪酬差百万？·网友辛辣点评快女造型·结婚吧就算生命剩一天·谁诱惑男性撩起性骚扰·要多少关你才勇任小三·热辣讨论陈慧琳生子秀重点阅读热门话题

减肥大忌 饭后喝茶等于喝毒药

减肥大忌饭后喝茶等于喝毒药