爽脆Q弹的千叶豆腐,我家的俩小妞无比热爱千叶豆腐,每次做这道菜,一准吃个底朝天 。
【千叶豆腐的做法】其实千叶豆腐是近几年流行的素食新产品,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,既是一种低碳水化合物又富含蛋白质.
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2.调味汁事先调好,也可加少许蚝油,味道更鲜美 。
健康饮食网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富 。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率 。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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