每天吃几颗坚果,对健康大有好处,考虑到每天都要吃,所以就搜了一下,淘宝卖有机坚果的真不多,搜来搜去,就只买到几种 。
代购的有机腰果、鲍鱼果和松子仁,中国有机碧根果基地的带壳碧根果,夏威夷果也是带壳的,也要自已剥,真是要了亲命了 。连铁锤都用上了
第一次发现,原来有机的东西这么不好买 。好不容易东西回来齐了,该剥的也剥完壳了,又发现生的坚果吃起来有点没食欲,想起用盐焗一下吧,至少会脆些 。密封以后,每天早上早餐配几粒还是很方便的 。
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关键词:坚果
吃坚果食物可以减肥吗
【盐焗坚果的做法】普遍来说,大部分减肥人士在瘦身期间,均会戒掉任何坚果类食物 。但事实上,坚果类中的杏仁,不但不会令人致肥,适量进食更可有助减肥 。进食适...[更多]
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