蛋炒饭取材简单,制作快捷,营养均衡是最省事的饭 。做法也是好多的,今天就做了香肠胡萝卜蛋炒饭,胡萝卜加香肠味道真不错,多吃胡萝卜营养啊(展开),胡萝卜油炒,有利于吸收胡萝卜素 。
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【蛋炒饭的做法】米饭硬一点炒出来的好吃,最好是隔夜的米饭,刚刚做好的米饭,含水量太高了,孩子不喜欢吃胡萝卜,胡萝卜提前油炒,这样做出来的胡萝卜味道好(展开)
健康饮食网小提示
蛋和蘑菇能一起吃:鸡蘑菇补气益胃,蛋清滋阴润燥 。鸡蛋与蘑菇搭配,其味清鲜、颜色淡雅、无胆固醇 。
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