步骤
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在 。
2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时 。
3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味 。
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注重熬的时候要常常搅拌,以免粘锅 。
5、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可 。
小贴士:柚子最好选择胡柚 ,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中Vc含量最高的 。
- 蜂蜜水镇定安神帮助睡眠,蜂蜜的美味吃法
- 金钱草and蜂蜜 喝出好身材
- 减肥新方法红醋+蜂蜜
- 传统减肥法 饭前半个葡萄柚子
- 揭发蜂蜜减肥弊病:蜂蜜喝不对 疾病找上门
- 吃柚子皮上火吗?柚子皮的营养价值有哪些?
- 女人常喝豆浆养颜又强身
- 胖人常喝红葡萄酒助减肥
- 蜂蜜减肥法 健康又瘦身
- 柚皮蜂蜜煮水 美容又减肥秘方