四班三倒有三种方式：
1.每班只连续两天 ， 8天休息两天 ， 即2个早班 ， 2个中班 ， 2个夜班 ， 然后休息2天 。
2.每班一天 ， 也就是早班 ， 休息24小时 ， 第二天上中班 ， 24小时后上夜班 。
3.每班连续三天 ， 即白班、中班、夜班三天 ， 然后休息三天 。
【四班三倒是一种工作制度 四班三倒怎么倒法】四班三倒是将所有工人分成四组 ， 按照安排顺序轮流工作 。确保生产岗位24小时值班 ， 工人可以得到适当的休息 。四班三是一种工作制度 ， 具有一定的实施性 。

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