【红枣作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说 红枣和米饭哪个热量高】红枣热量更高,每100克红枣热量为125大卡,每100克米饭热量为116大卡 。红枣,鼠李科枣属绿色植物,成熟后变成红色 。常晾干做成枣干 。它维生素含量很高,有“纯天然维生素丸”的美誉,具备滋阴补阳的作用 。红枣做为滋补上品,有着“日食三枣,永生不死”一说 。能够药用价值,有健脾养胃、健脾胃、益血、滋补、强身健体之功效,枣仁和根都可药用,枣仁能够安神助眠,为重要药物之一 。
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