辟谷可以达到轻身和减肥的理想效果辟谷是什么意思和作用 _经验分享

辟谷就是一种应用与众不同的传统式道士方式，以在一段时间内不要吃五谷，到达清除身体内积秽，调节人体代谢系统，进而改进人体细胞外液，提高自身免疫力和自愈力的养生秘诀。
辟谷可以消除身体内留毒，点燃身体毒素，降血脂和谷草转氨酶，提高人体的抵抗能力和抵抗力，进而具有防病的效果，尤其是在糖尿病患者、血压高、肥胖病、胃肠层面的病变、风湿病所引起的变病等多个方面实际效果非常明显，并且具有系统软件调整人体中枢神经系统、循环、消化道、内分泌系统、泌尿系统、泌尿生殖系统的功效。
【辟谷可以达到轻身和减肥的理想效果辟谷是什么意思和作用】辟谷可达到益身和减肥的理想化实际效果。晋葛洪早就在它的《抱朴子内篇·杂应篇》中指出：“余数见断谷者三年、二年者多，皆身轻色好，堪寒症著湿，大多数无肥者耳。”讲的就是人根据辟谷之后，身体瘦削而轻便，顺理成章便处于一种心身快乐状态。而唐朝《延陵老先生集新老服气经》则说：“若欲四肢常痰，即数导引服气，导引无失那时候，则神气十足常清，暴脂虚肉不长，水无诸病矣。”明确地指出导引服气辟谷是减肥瘦身和健身的合理方式。

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