肉干的做法 _生活百科

家人特别爱吃牛肉干，以前用烤箱做，很慢，后来发现用微波炉做特别方便，于是就改用微波炉经常做牛肉干，可是牛肉很贵，家里不是经常有，于是拿猪肉来做，没想到味道一样棒棒哒，拿给朋友吃，他居然没吃出来，我说是猪肉后，才说是有点不同，当然，肯定还是有些差别的，这个是我特别推荐的，亲们，可以试试，真的很棒。
我图片上的做的不是很干，因为给孩子吃，我喜欢加热一下后吃，通过加热，就越来越干了，真正做到很干的时候，味道和牛肉干真的特别接近，一样特有嚼劲，如果出去玩带上这个，那就做得干干的，好吃也好保存，而且不容易伤肠胃。
十几分钟搞定好吃爆了的肉干
主料：猪瘦肉600克
调料：自制麻辣红油适量、椒盐适量、孜然粉适量、辣椒粉适量、孜然适量、黑胡椒粉少许、生抽适量

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2、时间要根据实际情况来定，中途多检查；
健康饮食网小提示
海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
关键词:瘦肉瘦肉食谱
减肥该吃肥肉还是瘦肉
【肉干的做法】减肥需要适当地吃肉，肉类分子量大，留在胃里的时间长，不易感到饥饿，肉类中含有大量蛋白质。蛋白质能燃烧体内的脂肪，受到减肥的效果。但是...[更多]