三日快速减肥法 美丽过圣诞


3天减9斤的快速减肥食谱
饮食篇:3天减9斤的快速减肥食谱
“3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划,需要使用者严格地遵守 。食物份量必须控制得刚刚好,过量就达不到减10磅的效果了 。同样,即使你不饿,也要按时吃东西,份量不足也会坏事 。坚持3天以后,接着的4到5天回复到正常的饮食,再进入下一阶段的3天节食计划 。
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