西红柿减肥有什么好处 _生活百科

减肥是女性永不过时的话题，为了追求苗条的身材，女性们可谓费尽了心思。今天小编就来介绍一下西红柿减肥的好处，让女性朋友都可以享受西红柿带来的完美身材。
【西红柿减肥有什么好处】西红柿减肥的五大好处：
1、热量极低:番茄味道好，容易有饱腹感，而且每100克只有16卡路里的热量，一个250克的中型番茄，一共才40卡，相比之下，同样大小的苹果有107卡。
2、富含维他命A、C及其他元素:维他命C会令皮肤保持健康。而一个番茄已经含有一个成年人一天所需的维他命C(50毫克)，可以增强身体的抵抗力，西红柿减肥的这个优点是其他减肥食物无可比拟的。同时，番茄里的铁质、柠檬酸等还可预防贫血、消除疲劳及强化血管。
3、抗氧化:番茄中的茄血素可以令身体发挥抗氧化功能。（转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行证实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。）
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