怎样通过通过按摩瘦小腿？ _生活百科

【怎样通过通过按摩瘦小腿？】
小腿的粗壮，让很多女性在夏季里都不敢穿上清凉的短裤，就怕让人看见了自己的“大象腿” 。怎样瘦小腿可是这些女性最常思考的问题了。其实瘦小腿可以很简单就能完成，试试这些按摩的方法吧。

1、坐在地板上，单腿弯膝，另一只腿注意伸直。

双手抱着弯膝的腿，在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）的位置，拇指按着上巨虚，另外的手指拖着小腿，中指按着承筋穴，当感觉酸痛感觉为佳。闲时常按按，能有调理肠胃，通筋活络的作用。

2、坐在地板上，单腿弯膝，另一只腿注意伸直。

单手按腿，虎口朝外顺着小腿，拇指按压足三里穴。足三里是一个强壮身心的大学，按摩该学位能调节机体免疫力，增强抗病能力，还可以通经活络、补中益气、疏风化湿等作用。

每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。常按压能有效消除小腿酸痛，活络经脉。

3、坐在地板上，单腿弯膝，另一只腿注意伸直。

双手抱着弯膝的腿，虎口朝外，在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）的位置，拇指按着下巨虚，另外的手指拖着小腿，适时按摩有助通经络，安神志。

通过按摩来瘦小腿是很多女性都会做的事情，如果你还在犹豫该怎样瘦小腿的话，可以试试这种按摩的方法喔。更多瘦小腿的方法，微微小编为你推荐：跑步瘦小腿的5个技巧。