肌肉型MM怎样瘦小腿最快？ _生活百科

很多时候，小腿的粗壮来源于腿部的肌肉，要想拥有模特般的纤细美腿，就要与小腿的肌肉抗战。那么肌肉型MM怎样瘦小腿最快呢？其实大家只要掌握三个方法，就能轻松的拯救肌肉型小腿了。
【肌肉型MM怎样瘦小腿最快？】

1、按摩减少肌肉

按摩能够帮助小腿紧绷的肌肉放松下来，让肌肉里的代谢产物更快排出，同时还能促进腿部微循环，消除水肿，促进小腿脂肪燃烧，减少腿部肌肉。

2、喝瘦腿茶

马鞭草、迷迭香、柠檬草瘦腿组合，是专门为虚胖的女性设计的。马鞭草可以紧致腿部虚胖的赘肉、净化肠胃、消脂瘦身。柠檬草健胃利尿。三者结合起来，能有效加强身体的代谢功能，排出小腿多余的水分和油脂，从而减少腿部沉积的脂肪，防止形成肌肉型小腿。

3、拍打的方式软化肌肉

想要拯救肌肉型的小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的纤体产品，然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。这个方法可以使小腿肚上的肌肉放松，软化已经僵硬的腿部脂肪。长期拍打小腿肚，能够使小腿肚上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。如果配合使用正确的瘦腿按摩手法，就能使腿部突出的肌肉瘦下来。

非常多女性朋友对自己的身材不满意，想通过各式各样的方法来改变，小腿对于身材的影响特别大，因此学会怎样瘦小腿最快是非常重要的。还有更多瘦小腿的方法，大家可以看看：快速瘦小腿的4个绝好的方法。