什么食物容易胖 _生活百科

减肥一直是大家关注的话题，因此了解食物的热量的非常有必要的，据了解吃6钟食物一天胖2斤，那么是什么食物容易发胖呢?容易发胖的食物都有哪些，下面一起去了解看看吧!
第一类：高热量、密度的食物
一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
第二类：口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。
什么食物容易胖，小贴士：主要是高热量的食物，就容易发胖，加上暴饮暴食，
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【什么食物容易胖】