蜜汁番薯干的做法 _生活百科

【蜜汁番薯干的做法】还没过年赶紧做点健康的零嘴儿，到时候不管是客人来还是自己看电视的时候吃，都不会像吃油炸食品那么有负罪感啊哈哈~（但是，油炸的东西是真的好吃额）除了天然的蜂蜜之外完全无添加，超级有嚼劲，加上两次晒干的方法，简直甜到不行哦！
新年健康伴手零嘴儿【蜜汁番薯干】
原料：红心番薯，蜂蜜1勺；

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小贴士：
1、不要全熟，红心番薯含水比较高，全输了就——切不成片了；全没熟就——只能晒成很硬的干片；
2、同样因为含水量比较高，所以最好切片的时候厚一点；
3、也可以直接晒，用烤箱会让第一次晒制的进度快很多；
4、也可以不放蜂蜜直接蒸，看自家喜欢咯~
5、一定要蒸一遍，这样会很柔韧而且更甜，蒸软了之后风干放一天就行了
健康饮食网小提示
黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。
西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。
关键词:蜂蜜蜂蜜食谱蜜汁菜菜谱
喝蜂蜜的注意事项
(1)不要用开水饮用:蜂蜜富含酶、维生素和无机盐。如果你用开水饮用，它不仅不能保持其天然的颜色、香味和味道，还会不同程度地破坏其营养成分...[更多]