如何快速瘦腰?是每一个追求性感身材的女人最苦恼的问题 。女人的S身材不仅可以通过按摩来得到 , 在食疗上也有一定的瘦腰效果 。今天小编为你介绍一款瘦腰食谱 。希望对你的减肥方法有启示喔 。
山药+青笋+鸡肝
原理:山药是中医推崇的补虚佳品 , 富含黏蛋白 , 具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等 , 不仅有利于雌激素的合成 , 还是补血的首选食品 。
莴笋则是传统的丰胸蔬菜 。三者合用 , 具有调养气血的作用 , 可以促进乳房部位的营养供给 , 还能改善皮肤的滋润感和色泽 。
原料:山药、青笋、鸡肝
调料:盐、味精、高汤、淀粉
做法:
1、山药、青笋去皮、洗净 , 切成条 。
2、全部原料分别用沸水焯一下 。
【打造小蛮腰要知道的冬季食谱】3、锅内放底油 , 加适量高汤 , 调味后下入原料 , 翻炒数下 , 勾芡后即成 。
微微健康网提示:鸡肝最好选用新鲜土鸡鸡肝 , 这样味道会更鲜美 , 肝脏类食物还有养肝明目的作用 。
- 如何利用绿茶来快速瘦腰
- 不做“小腹婆” 瘦腰有妙招
- 网上流传甚广的3大瘦腰密招
- 腰部吸脂 轻松打造小蛮腰
- 白领轻松瘦腰招 快速减掉大肚腩
- 如何瘦腰最快最有效减赘肉?
- 瘦腰最有效的方法 快速细腰腹治便秘
- 如何才能快速细腰呢?
- 网络疯传5大瘦腰怪招
- 瘦腰最有效的方法 快速甩掉水桶腰