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【银耳羹有哪些功效】大家好，下面小编给大家分享一下 。很多人还不知道银耳有什么功效 。以下是详细的解释 。现在让我们来看看！
1.促进生长发育:银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失 ， 对生长发育非常有益 。
2、美容功效:银耳富含天然植物胶 ， 加上其滋阴功效，长期使用可滋润，并有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效 。
3、减肥:银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动 ， 减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果 。
4、护肝:银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有一定疗效 。
以上解释了银耳的作用 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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