秋季女生吃什么好


日常可以多使用以下对抗秋天皮肤干燥的果蔬类食物:白木耳,胡桃,芝麻,胡萝卜,石榴,黑芝麻,蜂蜜,牛奶等 。
秋冬是作为一年中最佳适合保养的季节,饮用一些滋补汤品是一种良好的养生护理之道 。那么让我们看看秋季里,针对不同中因素导致肌肤问题的汤品建议:
失眠、肤色暗淡的女生:虫草老龟汤:冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品 。
【秋季女生吃什么好】秋季上火,满脸痘痘的女生:土茯苓老龟汤:清热解毒健脾胃 。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应用一些调味品来调解味道 。
分泌导致皮肤粗糙的女生:红枣乌鸡汤:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容 。
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