昨天的猪排餐是不是吃得很饱足很过瘾呢 , 今天煮一道清淡的小菜来调剂一下肠胃吧 。
选择纤维高 , 热量少的茭白搭配其它不同颜色的食材就可以快速完成这道健康小炒咯~~
喜欢茭白清雅鲜嫩的滋味 , 搭配胡萝卜、青椒 , 如果这样炒纯素的三丝 , 颜色和味道就很不错 。
【茭白三丝的做法】不过呢 , 还是搭配了一些些肉丝 , 借点肉味 , 当然更鲜更好吃啦 。
冰箱里剩了几朵香菇 , 也切一切放进去 。
数一数 , 一共变5丝了 , 呵呵~
每天多吃些不同颜色的蔬菜对我们的身体健康其实很有帮助 ,
大家也可以随意选用其它喜欢的蔬菜来做搭配 , 炮制属于自己味道的茭白三丝喔~~
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胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
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