有一些日常中很常见也经常吃到的食物对减肥很有效，多吃这些食物就可以在不知不觉中减肥成功 。现在让我们了解下这些食物都是什么吧 。
海带
海带富含牛黄酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇 。
豆制品
豆制品含丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积 。
白萝卜
白萝卜能促进新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积 。
黄瓜
黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 。
【让你越吃越瘦的减肥食物】微微健康网温馨小贴士：最近研究标明，能够有减肥并且抗癌的蔬菜有红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、茄子、辣椒、胡萝卜、黄金花椰菜、油菜、苤蓝、芥末、芥子菜、西红柿、小松菜、洋葱、大蒜、青瓜等，其中红薯名列榜首 。
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