葡萄也有很好的减肥功效吗


葡萄是很多人都喜爱的水果,味道和口感都是人们喜欢葡萄的原因之一,另外葡萄还很有营养价值,能补充人体的各种维生素,还能起到减肥的作用 。现在就一起了解下吧 。
【葡萄也有很好的减肥功效吗】
 
 
中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿 。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热 。
 
红白绿紫黑,市场上的葡萄色彩各异,除了葡萄共有的营养以外,不同颜色的葡萄各有营养偏重性 。
 
红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃 。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃 。白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用 。绿葡萄则偏重于清热解毒 。紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老 。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出 。
 
微微健康网提醒:如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用 。但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多 。