古代宫廷药膳消脂又保健让你拥有健康与美丽 _生活百科

【古代宫廷药膳消脂又保健让你拥有健康与美丽】
要想瘦下来，就要想办法把身上多余的脂肪消灭掉。那减肥人士应该吃什么减肥呢?来自古代宫廷的减肥药膳，具有利水消肿、减肥的功效，并且能在减肥的同时，为你做好身体保健工作，让你健康地瘦下来。

一、鲤鱼汤

材料：鲜鲤鱼100克，荜芨5克，川椒15克，生姜、香菜、葱、料酒、味精、醋各适量。

做法：

1、鲤鱼剖洗干净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。

2、将荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加入适量的水，用大火烧开，然后转小火熬约40分钟，最后加入香菜、料酒、味精、醋即可。

功效：利水消肿、减肥。

二、薏米粥

材料：薏米30克，白糖适量。

做法：

1、将薏米洗净，放入砂锅内，加入适量的水。

2、用大火煮沸后，改小火煨熬，待薏米熟烂后加入白糖即可。

功效：健脾除湿，减肥消肿。

要想瘦下来，就要想办法把身上多余的脂肪消灭掉。那减肥人士应该吃什么减肥呢?来自古代宫廷的减肥药膳，具有利水消肿、减肥的功效，并且能在减肥的同时，为你做好身体保健工作，让你健康地瘦下来。

古代宫廷药膳消脂又保健 让你拥有健康与美丽

古代宫廷药膳消脂又保健让你拥有健康与美丽