女性专爱减肥又丰胸的山药食谱 _生活百科

【女性专爱减肥又丰胸的山药食谱】丰满的胸部是爱美的女生的追求，怎么才能够拥有挺翘丰满的胸部呢?编辑推荐7款山药丰胸食谱，美味易做，让你轻松吃出丰满胸部，打造前凸后翘好身材。

减肥丰胸山药食谱一：塑臂丰胸粥

材料：薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。

做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。

减肥丰胸山药食谱二：美胸淮山奶

材料：优酪乳1瓶。淮山粉适量。

做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。

减肥丰胸山药食谱三：淮山苹果汁

材料：淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc 。

减肥丰胸山药食谱四：鲜淮山炒鸡片

材料：鸡胸肉100g、淮山50g、黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉(适量)

做法：将鸡胸肉洗净剔去筋，斜批成薄片，加黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉上浆。山药洗净去皮切菱形片。炒锅烧热，用油滑锅后，加油烧至三成热，放入鸡片轻轻滑散，倒入山药片，成熟后倒入漏勺。锅里稍留底油，先下葱段略煸，放入鸡片，山药片，水，加调味料调好味，用湿淀粉勾芡，淋明油颠翻几下，即可装盘。

做法：苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。