多吃粗粮有益健康——黄金玉米烙
这段街上买玉米棒子的很多 ， 总喜欢买回来些 ， 存放到冰箱 ， 可以随时吃 ， 非常方便的 。存放冰箱时 ， 可以煮熟了放 ， 也可以是买回来生的直接冰里面 ， 都不错的 。
今天用玉米做了这道黄金玉米烙 ， 非常香甜好吃 ， 感觉比饭店的还要好吃呢 。
黄金玉米烙原料：玉米粒一小碗、生粉约30克、植物油、白糖 。
【黄金玉米烙的做法】

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健康饮食网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配 ， 具有健脾益胃、补虚、助消化的作用 。因含有丰富的维生素C、E ， 还具有润肤、延缓衰老的作用 。

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