女朋友跟我一起没安全感，怎么破？( 二 ) _生活百科

信任是感情生活中摩擦时的润滑剂，是安全感建立的基础，长期关系中的安全感亦是如此。
长期关系中的安全感可以分为两个阶段:一是感情初步建立之初的安全感;而是长期稳定因素、走向更高层次的安全感。两种安全感的程度和需求量不一样。
感情初步建立时，对方需求的安全感或许只是你这个人是否靠谱，做人怎么样，而长期关系中后期，当要继续迈向更高层次(婚姻)的时候，安全感又会变成你是否有担当、有责任心能否承担起整个家庭。
这是由女性生理构造和历史演变同时决定的。在遥远的原始社会时期，食不果腹和疾病的威胁都会使得女性在选择伴侣时更加谨慎，十月怀孕造成的不仅是行动上的不便，还有可能失去生命，这就要求女性在选择伴侣时更偏向那些安全感系数大的，做出最有利于自己的选择。
正确营造安全感
凡事都分两个方面，长期关系的安全感分为外部建立和内部营造。外部建立是指通过一些方法或者是手段让对方感受你是具有安全感的人：
1、尊重对方
不可否认，男性无论是生理构造还是其他社会属性(精神、毅力)都让男性在日常生活中更占据更主动的地位。生活中常常见到男性不够尊重女性的例子：“你一个女的哪有你说话的地位?”、“男人说话，女人不要插嘴”......女性虽然是弱势群体，但是内心渴望被尊重，传统文化的确让女性在社会历史上一直不受待见，但是作为新时代的男性，应该做到充分尊重女生，这是安全感建立的第一步。不会有哪个女生会喜欢不尊重自己的男生，更不用提长期关系了。
2、宽容
宽容是说作为男人胸襟宽阔，长期关系相处其实就是两个人人互相为对方磨去身上棱角的过程，试想你对一件小事的斤斤计较比女生还要厉害，对方只会觉得你是个小肚鸡肠的伪君子。真正的男人应该是闲看庭前花开花落，静观天外云卷云舒，做男人应该胸怀要广，格局要大，姑娘能处处赶到你对他的包容，自然安全感倍增。
3、搞定她身边的人
女性都是感性动物，他们往往和男人比更容易受到周围环境所影响。在泡学中，有一招百试不爽的招式——搞定她之前，先搞定她的闺蜜先。很多时候我们掏心掏肺的对女生吹的天花乱坠，还顶不上闺蜜的一句，金科玉律般的道理。再给姑娘建立安全感的时候我们大可反其道而行之，搞定她身边的人，让她身边的人觉得你是个靠谱的人，效果更好。
内部营造是指让对方内心始终觉得你在给她提供安全感，让她相信她的选择是对的，真正强大的安全感需要“里应外合” 。
内部营造简单点说就是让对方觉得你的所作所为都只有一个目的——为了她。内部营造增加安全感就是增强你对她的掌控度和她对你动机的确定感。让她对你产生很多期待，期待你的行为，期待你对她的态度。
安全感的强弱决定于她对你相信程度，而安全感源源不断的来源是你长期提供安全感的稳固性和牢靠性。当她想要的一切都跟你行为模式一样的时候，她就会时刻感到安全感。
每个人都有渴望内心世界的安稳的趋向，拼了命的赚更多的钱换更大的房子，换更好的车，找个更漂亮的姑娘......到头来我们发现我们最初要的只不过是内心世界的那种安稳罢了。
安全感究竟来自哪里?
关于安全感，作家张小娴写过一段话，正好可以作为这对夫妻情感问题的解答，也可给纠结于房子和物质的红男绿女们提一记醒：
有人说钱，有人说爱，有人说两者皆是。男人的钱都是他自己的，只有他对你的好，才是他对你的情意，他对你的好才是你的，可是这些东西也是会变的。