不运动时喝运动饮料 普通人在运动健身过程中,需不需要喝运动饮料


不运动时喝运动饮料 普通人在运动健身过程中,需不需要喝运动饮料

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普通人在运动健身过程中,需不需要喝运动饮料?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂2022年4月2日题目,答对后能领取小鸡饲料180克,很多小伙伴可能不清楚今日答案是什么,下面小编就给大家带来了支付宝蚂蚁庄园小课堂今日答题4月2日答案2022,不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧 。
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支付宝蚂蚁庄园今日答题4月2日答案2022今日答题:普通人在运动健身过程中,需不需要喝运动饮料?
A、视时间、强度而定
B、要喝、多多益善
正确答案:A、视时间、强度而定
不运动时喝运动饮料 普通人在运动健身过程中,需不需要喝运动饮料

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答案解析:
运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的;
可以有针对性地补充运动时丢失的营养,起到保持、提高运动能力,加速运动后疲劳消除的作用;
由于运动引起肌糖原的大量消耗,而肌肉又加大对血糖的摄取,因此引起血糖下降;
若不能及时补充,工作肌肉会因此而乏力,另一方面因大脑90%以上的供能来自血糖;
血糖的下降将会使大脑对运动的调节能力减弱,并产生疲劳感 。
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