白萝卜煮水有哪些功效和作用 _知识经验

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1、止咳化痰、消食化积、保护心血管系统、抗菌消炎、防癌抗癌。
【白萝卜煮水有哪些功效和作用】2.白萝卜煮水可以止咳化痰。当人出现咳嗽、痰多等不良症状时，可将白萝卜切成细丝，放入锅中煮至加适量冰糖即可。煮好后，他们可以把过滤后的萝卜水拿出来降温，然后直接喝。一天可以喝多次，能迅速缓解人的咳嗽、痰多的症状。
3.用白萝卜煮汤可以促进人体新陈代谢，补充丰富的消化酶，增加人的食欲，减轻食物堆积，促进体内食物的消化吸收。此外，它还含有维生素B等营养物质和钾、镁等微量元素，还能加速胃肠蠕动，清除人体胃内堆积的垃圾。平时喝萝卜水不仅能促进消化还能清肠排毒。
4.平时用水煮白萝卜，对人体心血管系统有明显的保护作用。还含有一些抗氧化成分，能延缓人体血管衰老，扩张血管，促进血液循环，增加血液中高密度脂蛋白的含量，只促进血液中胆固醇和脂肪的代谢，对高血压、高血脂、冠状动脉粥样硬化有很好的预防作用。
5.用白萝卜煮水可以使人体吸收丰富的木质素。这种物质进入人体后，可以提高人体内吞噬细胞的活性，还具有美容成分，可以抑制亚硝酸铵的形成，防止人体细胞癌变。因此，人们通常用白萝卜烧水，不仅可以抗菌消炎，还可以预防多种癌症。
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