挽回的关键在心态,挽回心态建设 _生活百科

分手并不可怕，可怕的是你没有承受力，自己心态先崩了。分手对任何人都是很大的打击，有些人承受能力强，懂得隐藏自己难过的一面。很多人因为接受不了分手的事实，轻易在女友离开后自暴自弃，心态也随之崩溃。独自沉沦在痛苦的记忆泡沫中，浮现出女友对自己的好伤心欲绝，更有甚者以伤害自己肉体的形式去懊悔，走不出分手的阴影。一时失去对方，心理接受不了，心态失控。就去无尊严，低到尘埃里挽回。
当前女友看到分手后你是堕落的，没有承受能力的人，会让她在你身上没有安全感，还带有一丝怜悯，怜悯是因为曾经爱过，没有安全感是因为感觉你不成熟，未来扛不住事情，给不了她依赖。
看到你这个样子的时候，她更加确定和你分手，你贬低了自己价值，抬高了对方的价值。对方反而是庆幸和你彻底的分离开。当挽回越来越看不到希望的时候，你感觉与女友的距离渐离渐远，这就是错误的挽回心态给你带来的负面效果。
所以，挽回的过程中，成功的要害在于你的心态，而并不在于你本身价值的高低，只有一个良好的心态，才能让你去做准确的决定和事情，所以挽回的时候心态建设相称重要。
那么我们在挽回的时候，该怎么调整和建设心态呢?
首先，悲观，犹豫和暴躁这3个挽回中的错误的心态一定要排除。然后用准确的心态来看待和分手这件事，要知道，分手之后难过是避免不得了，所以我们要及时调整自己，不要胡乱的埋怨，也不要胡乱预测对方了，而是要学会站在对方的角度去思索同一个问题，思索对方想要的是什么，而自己又做了什么，慢慢地你会知道她想要什么，慢慢地开始理解她，达成你们之间的共同点，同时也会发现自己的优缺点，发现自己的不足之处。
调查表明，很多人在分手后，还是愿意和对方拉拉家常，聊聊近况的，也就是说在分手后假如没有什么过激的行为，对方是不会排斥和你保持普通联系的，所以摆正好你的心态，不仅自己不会痛苦，也给双方留下后路，再试着去挽留。
让自己过得比对方好。很多人认为自己被分手了伤心欲绝，怎么可能会过的比对方好。但是你假如不能过的比她好，她就会合理化和你分手是因为你的错才分手的，所以和你分手时合情合理的。就是当一个人分手之后，假如说她比你幸福的话，那就等于全盘地否定了你。等于你整个人就被她给否定了。
【挽回的关键在心态,挽回心态建设】所以在分手了之后不要停止让自己进步，要不断的充实自己，只有自己变优秀了，对方才会去反思，为什么你在离开她之后会过得越来越好，这样她才会反过来思索是不是自己做的不好才导致这段感情结束，她才开始去思索自己做的不好的地方，开始想念你的好，那么在你再去联系她的时候就不会反感反而是更加期待。