所有失恋者绝对不能错过的挽回三部曲 _生活百科

9102年到了，又是崭新的开始。
今天萌叔还是和大家谈谈挽回这个问题，这次萌叔把内容作成了一个系列，帮你从头到尾梳理如何才能成功挽回，避免踩雷。
今天我们先来系统谈谈挽回三部曲。这一次内容较多，大家要做好笔记，记录萌叔所提到的每一个要害点。
1.TA值不值得你挽回
看到这一条，可能有很多小伙伴就要反驳：
“这算什么问题，我要挽回TA ，肯定是因为对方值得啊，不然我怎么会耗费时间经历去挽回?”
别急，耐心听萌叔说。
在分手后，很多小伙伴的第一反应就是要挽回对方。
这是人的本能反应，很正常，但是往深了去研究，你到底是因为爱呢?还是因为你不甘心呢?
假如是因为爱，在你冷静后，你能清楚的说出TA的好与不好;
你们的契合点是什么，你们要一起改进的是什么，以及你们的目标轨迹是什么，这是因为爱;
而假如你只是因为不甘心，你会有满满的负能量，也会一直充斥并重复一个想法——
【所有失恋者绝对不能错过的挽回三部曲】我对ta那么好，凭什么对方要和我分手。
因此，萌叔希望刚分手或者已经分手很久的你先冷静下来，问问自己，听听自己的内心，自己毕竟是因为什么才要挽回。
是因为爱还是因为不甘心?假如是爱，自己和对方真的有契合点么?
自己和对方一起成长的话，自己和对方都需要做出哪些改变呢。
当你弄清这一点后，你就可以得出结论，你毕竟要不要挽回TA 。
当你得出“你一定要挽回TA”的答案时，最主要的问题开始了：
“TA毕竟值不值得你挽回” 。
假如你还是很迷茫，不能得出明确的结论，你可以参考老师提出的方法。
第一步：记忆筛选
闭上眼睛，回想你们过去发生的一切，回忆起TA为做的事情以及TA在得知你为TA做了什么的时候TA的反应。
切忌，在回忆的时候一定不能带着情绪，当你带上了情绪，你就会得出错误的答案。
比如，你回忆起你生日对方忘记给你买礼物了，你开始归咎于对方不爱你。
从而得出对方不值得挽回，这就是大错特错了。
准确的做法是：先看态度，再做总结。
举个例子：
(1)你生病时候TA是什么态度?是关切?还是敷衍了事?
(2)你送了TA一件心仪的礼物， TA是什么反应呢?是感谢你还是先在朋友面前夸耀?
(3)TA所做和所说的有没有前后不一致?
……
通过记忆筛选，你可以在脑海中将你们的经历再次重温一遍，也能在此基础上做出更为客观的选择。
第二步：客观分析
经过第一步的筛选，在你的脑海里多多长少已经对对方有了新的认知。
我想，这时候你不会再觉得对方是毫无瑕疵、举世无双的了，对方从“神”变成了“人”;
这时候你要做的就是进行第二步，将那一件件事情进行客观分析。
可能曾经你因为TA忘记了你们的恋爱纪念日而大发雷霆，也会因为TA所点的餐厅不合你胃口而转头就走。