1、黄瓜:抑制碳水化合物转化为脂肪 。
2、萝卜:避免脂肪在皮下堆积 。
3、韭菜:促进肠蠕动 。
4、冬瓜:能去掉体内过剩的脂肪 。
5、茄子:有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用 。
6、荷兰豆:可以加快身体的新陈代谢 。
7、芹菜:热量很低 , 吃多不怕胖 。
8、鸡蛋:搭配鸡蛋吃 , 营养更加全面 。
【学会这三招健康吃方便面,能配合方便面一起吃的蔬菜】9、水果:吃完方便面后吃水果能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足 。
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